Eisen

Die Eisen-Kapseln von Robert Franz sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das zur Unterstützung des Eisenhaushalts im Körper entwickelt wurde. Eisen ist ein essentielles Spurenelement, das eine zentrale Rolle bei verschiedenen physiologischen Prozessen spielt.

🧾 Produktbeschreibung

• Inhalt: 150 Kapseln (93 g)

• Zutaten: Eisengluconat, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Reismehl

• Verzehrempfehlung:

  • Zum Ausgleich von Eisenmangel: 1 Kapsel täglich zu einer Mahlzeit mit viel Wasser, maximal 30 Tage lang

  • Als Dauerdosierung: 1 Kapsel alle 2 Tage

• Eisenmenge pro Kapsel: 25 mg (179 % des empfohlenen Tagesbedarfs)

💡 Vorteile von Eisen

Eisen trägt bei zur:

• normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin

• normalen Funktion des Immunsystems

• Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung

• normalen kognitiven Funktion

• normalen Sauerstofftransport im Körper

• normalen Funktion des Energiestoffwechsels

✅ Warum Eisen mit Vitamin C kombinieren?

Vitamin C (Ascorbinsäure) verbessert deutlich die Aufnahme von Eisen im Darm – besonders von nicht-häm-Eisen, das in pflanzlichen und Nahrungsergänzungsmitteln wie den Eisen-Kapseln von Robert Franz enthalten ist.

🔍 So funktioniert es:

• Im Darm liegt Eisen oft in einer dreiwertigen Form (Fe³⁺) vor, die schwer aufgenommen werden kann.

• Vitamin C reduziert Fe³⁺ zu Fe²⁺ (zweiwertiges Eisen) – diese Form ist löslicher und besser resorbierbar.

• Zusätzlich verhindert Vitamin C, dass Eisen sich mit anderen Stoffen wie Phytaten oder Oxalaten bindet, die die Aufnahme hemmen würden.

💡 Fazit:

Eisen + Vitamin C = maximale Bioverfügbarkeit

Wer also Eisen einnimmt, sollte dazu z. B. ein Glas frisch gepressten Orangensaft trinken oder ein Vitamin-C-Präparat verwenden – für eine bessere Wirkung und optimale Versorgung.